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Les 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel

Les 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel

Quelles sont les règles essentielles pour décoder le langage corporel ?

Si vous avez déjà fait un petit tour sur les articles de mon blog (si ce n’est pas le cas, allez-y 😉 ), vous avez découvert et appris de nombreuses gestuelles et comportements ainsi que leurs significations. Vos connaissances en communication non verbale sont meilleures que celles de la plupart des gens que vous rencontrez, mais savez-vous être un bon observateur? Je vous propose de découvrir les 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel, qui vous permettront d’améliorer vos capacités d’observation, pour être capable d’appliquer à la perfection vos connaissance en communication non verbale.

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1. Observer attentivement

La majorité des gens passent le plus clair de leur temps à regarder mais ne font jamais vraiment attention à l’environnement autour d’eux. Ils regardent sans faire l’effort d’observer attentivement ce qui les entours. Ils n’ont pas conscience des petits changements autour d’eux, ce qui est vraiment dommages car il est possible d’observer de nombreux petit détails lorsque l’on est vraiment attentif .

C’est la règle de base, l’une des règles essentielles pour décoder le langage corporel. En communication non verbale, quand il s’agit d’observer les gestes et comportements de notre interlocuteur, bien des personnes ne remarque même pas les signaux corporels se trouvant devant leurs yeux.

Tout comme une écoute attentive est importante pour comprendre le langage verbal, une observation attentive est indispensable pour analyser et détecter de potentielles indices. Etant donné que l’observation est une aptitude, il est possible de s’améliorer en pratiquant et en s’efforçant d’observer son environnement. Observer attentivement doit être l’une des premières choses aux quels vous pensez, cela vous demandera bien sûr des efforts car être attentif est un comportement conscient et délibérer. En entraînant votre sens de l’observation au quotidien, vous augmenterez votre capacité de décryptage, et cela deviendra de plus en plus naturelle jusqu’à en devenir un jeu.

Dernier point, observer attentivement vous demandera de mobiliser tous vos sens et pas seulement la vue, votre odorat et votre ouïe seront également de la partie. Vos sens doivent être disponible à 100%.

2. Prendre en compte le contexte

Il est très important de prendre en compte le contexte dans lequel se déroule un événement ou une situation. Donc lorsque vous tentez de comprendre un comportement non verbal, plus vous en savez sur le contexte, mieux vous pourrez comprendre sa signification.

Un exemple tout bête pour illustrer: Vous discutez avec votre ami et celui-ci commence à se toucher, se masser ou encore se gratter la zone du cou et de la nuque, alors qu’il n’est pas vraiment gêné par la situation. En effet, vous vous trouvez en pleine campagne et votre ami fait une réaction allergique au pollen (ou autre c’est juste pour illustrer l’exemple 😉 ). C’est donc le contexte qui a fait que votre ami c’est touché la zone du cou, et non un soudain inconfort par rapport à la discussion.

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Durant un entretien d’embauche, on peut s’attendre à ce qu’un candidat soit nerveux au début, puis que la nervosité se dissipe. Si elle réapparaît d’un coup, au moment de poser des questions bien précises, il faut alors se poser des questions.

Voilà, ce ne sont que des exemples tout bête parmi tant d’autres, mais j’espère que vous avez compris l’idée. Ne négliger jamais le contexte.

3. Les gestuelles universelles

Il existe certains gestes et comportements du corps considérés comme universels car il est possible de les observer sur la majorité des gens. Par exemple, serrer et rentrer les lèvres, comme si elles disparaissaient, est un signe universel signifiant que quelque chose ne va pas. A savoir qu’il existe également des émotions universelles.

Mieux vous saurez interpréter et reconnaître ces comportements et gestuelles universelles, plus vos analyses pour comprendre les pensées, sentiments et intentions de vos interlocuteurs seront efficace.

Il existe beaucoup de signaux universel et il faut apprendre à les identifier. Vous pouvez déjà en découvrir un bon nombre en parcourant les articles du blog.

4. Les gestes spécifique

Nous avons vu au dessus qu’il existe des gestes et comportements commun à tout le monde. Cependant, il existe aussi des comportements non verbaux spécifique à chaque individu. Ce second type est ce que l’on appelle les signaux non verbaux idiosyncrasiques ou singulier.

Afin de pouvoir identifier ce genre de signaux, soyez toujours attentif aux comportements que présentent les personnes que vous côtoyez régulièrement (amis, familles collègue de travail etc..). Mieux vous connaîtrez une personne, plus il sera facile de découvrir ces signaux, car vous aurez à votre disposition un nombre de connaissance suffisante sur lesquels fonder votre jugement.

Si par exemple un étudiant se gratte la tête et se mord les lèvres avant de passer un examen, ce sont peut être des signaux fiables montrant sa nervosité. Cela fait partie de sa palette d’indices révélateurs de stress et vous serez peut être amené à les revoir.

5. Établir une ligne de référence

Établir une ligne de référence consiste à observer et à retenir les caractéristiques typiques de la gestuelle d’une personne quand elle se trouve dans une situation normale, c’est à dire sans stress.

Afin de comprendre les comportements fondamentaux des personnes que vous côtoyez régulièrement, il est indispensable de connaitre leur habitude, c’est à dire, comment est ce qu’ils se tiennent, s’assoient, placent leurs mains, positionnent leurs pieds, où posent ils leur affaire etc…. Vous devez pouvoir distinguer leur attitudes habituelles de leurs attitudes inhabituelles.

C’est en connaissant la situation “normal” que l’on peut espérer reconnaître et identifier celle qui ne l’est pas. Il est très important d’établir le comportement de référence d’une personne, car cela permet de déceler tous changements.

6. Observer en cluster

Observer en cluster signifie qu’il faut observer un ensemble de comportement. Un seul indice n’a pas une grande signification, il faut donc observer plusieurs gestes se rapportant à une même signification pour être sûr de son analyse. Votre interprétation est bien plus précise lorsque vous observez un ensemble d’indices gestuels se rapportant à un même comportement.

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Ces signaux s’assemblent comme les pièces d’un puzzle, plus vous possédez de pièce, meilleurs seront vos chances d’assembler l’image qu’elles constituent. C’est l’une des règles essentielles pour décoder le langage corporel.

7. Remarquer les changements de comportement

Cette règle va de pair avec la numéro 5. Un changement soudain de comportement peu indiquer que la personne traite des informations ou bien s’adapte à des événements émotionnels. Quand on apprend une mauvaise nouvelle le corps le reflète immédiatement.

Les changements de comportement peuvent également révéler l’intérêt ou les intentions d’une personne. Etre attentif aux changements peut vous permettre de prévoir les événements avant qu’il ne se produisent.

8. Les signaux trompeurs

Réussir à distinguer les véritables indices, des indices trompeurs demande de l’expérience et de l’entrainement, car il faut être attentif et analyser avec prudence.

Par exemple, une personne faisant mine d’être heureuse et enthousiaste, peut en réalité cacher une mauvaise nouvelle et masquer ainsi sa tristesse. Si vous vous en rendez compte il serait bon d’en discuter avec cette personne pour l’aider. C’est pour cela que les règles 6 et 7 (cluster et changement de comportement) sont très utiles.

9. Distinguer confort et inconfort

Voilà qui vient rejoindre la règle 8 juste au dessus. Apprendre à reconnaître avec précision le confort et l’inconfort chez une personne aide à comprendre ce que le corps et l’esprit veulent communiquer. Lorsque vous observez un comportement demandez-vous s’il s’agit d’un comportement lié au confort/bien être (détente, satisfaction, contentement) ou à l’inconfort/mal être (mécontentement, stress, anxiété, insatisfaction, tension). Généralement, vous arriverez à répartir les comportements observés, dans l’une de ces deux catégories.

10. Etre discret

Tous les jours entraînez votre sens de l’observation. Vous arriverez à un point où vos observations seront à la fois discrètes, précises et surtout réussies. En vous efforçant de pratiquer au quotidien, cela deviendra même un jeu 😉 .

Lorsque vous observez une personne, il ne faut pas que vos intentions paraissent évidentes. En effet, cela serait bête que la personne en face de vous découvre ce à quoi vous jouez . La meilleure chose à faire est d’observer les autres en toutes discrétion, sans paraître intrusif. C’est la dernière des 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel, et elle n’est pas sans importance.

Les 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel

Suivez bien ces 10 règles au quotidien de manière à les encrer en vous et ainsi développer votre sens de l’observation et tout ce qui l’accompagne. L’énorme avantage de la communication non verbale, c’est que l’on peut s’entraîner tous les jours, plusieurs heures par jour car toutes nos interactions nous servent de terrains de jeux et nous font progresser.

A condition bien sûr, d’être attentif 😉 .

J’espère que ces 10 règles essentielles pour décoder le langage corporel vous ont plus.

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A bientôt.

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