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7 gestes pour améliorer vos relations et être plus apprécié

7 gestes pour améliorer vos relations et être plus apprécié

Quels sont les comportements à adopter pour améliorer nos relations?

Ces gestes vous donnerons une image de sympathie et d’autorité. Certains pourrait même aller jusqu’à augmenter votre confiance en vous. Voyons sans plus tarder les 7 gestes pour améliorer vos relations.

Les gestes pour améliorer vos relations: Le sourire

sourire: gestes pour améliorer vos relations

On commence par le grand classique, le sourire authentique, il crée un sentiment de bien être, souriez et vous vous sentirez bien mieux, souriez et les gens autour de vous souriront. Il indique aux autres que vous êtes une personne accessible et que l’on peut vous faire confiance. Le sourire va créer un état émotionnel positif chez les personnes qui vous entoure, votre interlocuteur se sentira plus à l’aise et appréciera davantage votre compagnie. Bien souvent en souriant, la personne en face vous sourira en retour.

Les gestes pour améliorer vos relations: Les postures anti stress

Il existe des gestes permettant de réduire le stress et d’augmenter votre état émotionnel de façon positive.

Des études ont démontré que le simple fait de positionner son corps de manière expansive pendant 1 à 2 minutes, peut augmenter le niveau de testostérone, qui est une hormone lié au bien être, et diminuer le cortisol, l’hormone du stress.

Je vais vous donner deux exemple de posture expansive, une assise et une debout.les deux mains derrière la tête

La première est une position que l’on adopte la plupart du temps lorsque l’on est assis, en positionnant nos mains derrière la tête et en déployant nos coudes vers l’extérieur. Attention tout de même à l’endroit où vous employez cette position car certaines personnes pourraient croire que vous les prenez de haut. Mais avant une situation qui pourrait être stressante (entretien d’embauche, prise de parole en public etc..), vous pouvez adopter cette position durant 2 minutes, elles vous redonnera de l’énergie et vous serez plus dynamique.

La seconde posture, consiste à avoir les pieds bien encrées au sol et légèrement écarté, puis à poser les mains sur les hanches et bomber le torse. Cette posture à le même effet que celle vu au dessus.mains sur les hanches

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Essayez d’utiliser ces deux mouvements avant une situations stressante, et vous verrez que vous aurez plus confiance en vous.

Les gestes pour améliorer vos relations: Soyez à l’écoute

Il est fondamental que vos interlocuteurs soient certains que vous les écoutez. Lorsque vous discutez avec une personne ne faites pas autre chose en même temps, faite lui face et montrez lui toute votre attention. Établissez un contact visuel et acquiescez ses propos de la tête, vous donnerez immédiatement l’image d’une personne attentive et engagé dans la conversation. Il est important d’être à l’écoute des gens et il est tout aussi important qu’ils sachent que vous les écoutez.

Pareil en ce qui concerne les comportements de toilettage, nous utilisons nos doigts pour épousseter nos vêtements ou arranger notre coiffure lorsque nous sommes soucieux de notre apparence, mais ces comportements peuvent aussi être mal perçu. Par exemple il est très malpoli et peu respectueux d’arranger son apparence de manière narcissique et méprisante quand on est censé écouter quelqu’un.

Les gestes pour améliorer vos relations: Évitez les obstacles

Mieux vaut éviter les obstacles entre vous et votre interlocuteur. Dans d’autres articles je parle des gestes barrières tel que croiser les bras ou les pieds. Ces gestes démontrent un certain stress et ne favorisent pas la qualité de nos interactions. Les objet font eux aussi obstacle à une bonne communication.

Lors d’une situation de stress une personne peut être amené à par exemple, serrer sont sac contre elle, il  s’agit alors d’un geste barrière visant à se protéger. Quand la personne se détend et que le stress diminue, elle aura tendance à desserrer voir même à enlever son sac de devant elle. Lorsque l’on a pas conscience de la signification de ce geste on peut avoir l’impression que la personne ne veut pas discuter.

Il est donc important de dégager tout objet pouvant créer ou former une barrière entre vous et votre interlocuteur.

Les gestes pour améliorer vos relations: Le steeple

steeple main

Ce geste est sans doute le meilleur indicateur universel de confiance et d’assurance. Il est exécuté en rapprochant les extrémités des doigts des deux mains sans que les paumes ne se touchent. Le steeple montre qu’une personne à une grande confiance en ses propos, c’est un geste que l’on peut souvent remarqué dans le milieu de la politique. Il permet d’apparaître confiant, d’affirmer une certaine autorité et d’accentuer la valeur d’un discours. Utilisez le lors de vos prises de parole en public pour que votre message est plus d’impact.

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Les gestes pour améliorer vos relations: Serrer la main

serrer la main

Toucher (de la bonne manière bien sûr) crée un lien unique avec vos interlocuteurs, il est donc important de bien savoir serrer la main. Lorsqu’elle est bien réalisée la poignée de main laisse un sentiment positif envers les autres personnes, vous marquerez ainsi bien plus les esprits. C’est pour cela qu’il est très important de saluer les gens lorsque vous arrivez à un endroit, que ce soit au sport, au travail, avec vos amis, ou autres, aller saluer chacune des personnes présentes en leur serrant la main, plutôt que de simplement saluer oralement ou en faisant un geste de la main.

Les gestes pour améliorer vos relations: Montrez les pouces

pouce en dehors de la poche

Les pouces montrent la confiance que vous avez en vous, c’est pour cela qu’il est important de les mettre en évidence. Parfois on peut apercevoir des personnes avec les pouces dans les poches et les doigts ressorti, cela manifeste la timidité ainsi que peu de confiance en soi. Pareil, lorsqu’une personne à les doigts croisé avec les pouces rentré cela montre moins de confiance que lorsque les pouces sont sortis. Si vous voulez montrer au monde entier que vous avez confiance en vous, alors pensez à mettre en avant vos pouces.

Voici une liste de gestes et de comportements pouvant améliorer vos relations ainsi que l’impact que vous avez auprès d’autrui. Bien sûr cette liste peut être complétée dîtes moi dans les commentaires quels sont les autres gestes que vous auriez rajouté.

En complément de cet article je vous invite à vous procurer le bonus offert que je propose à mes lecteurs. Vous pouvez également partager cet article si il vous a plu et me suivre sur les réseaux sociaux.

A bientôt.

Lien vers l’article sur les 7 gestes à ne pas adopter.

 

 

 

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Un article qui m’a permit de revoir des choses que j’avais déjà apprises mais il est certes toujours intéressant d’avoir la vision d’autres personnes et de répéter les choses mêmes déjà acquises. Merci Aurélien 🙂

    1. Merci pour ton commentaire Kevin 🙂

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