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Carrière professionnelle: Gravir les échelons grâce au langage corporel en 8 étapes

Carrière professionnelle: Gravir les échelons grâce au langage corporel en 8 étapes

Avez-vous déjà réfléchi à l’impact de votre posture, de vos expressions faciales et de vos autres mouvements sur votre carrière professionnelle? Sinon, il serait peut-être temps d’examiner de plus près ce que votre langage corporel dit de vous en tant que professionnel.

Le langage corporel joue un rôle crucial dans la réussite de l’individu, indépendamment de son industrie ou de son poste. Bien que leur mise en œuvre et leurs effets semblent souvent subtils, le positionnement et les mouvements fonctionnent ensemble pour communiquer des attributs spécifiques à une personne. Grâce à l’utilisation efficace (ou moins efficace) du langage corporel, un professionnel peut gravir les échelons, alors que d’autres n’y faisant pas attention pourrait passer à coté de belles opportunités dans leur carrière professionnelle.

Heureusement, tout le monde peut apprendre à tirer parti du langage corporel à son avantage, obtenant de meilleurs rapports et une meilleure réputation parmi ses collègues.

Qualités de promotion de carrière professionnelle communiquées par le langage corporel

Lorsqu’il s’agit d’influencer dans le monde l’entreprise, de nombreux facteurs contribuent à la façon dont les autres vous perçoivent. Le choix des mots, le volume et le ton de la voix, le style vestimentaire et le toilettage offrent tous des indices (exacts ou non) sur vos capacités.

Cependant, l’un des facteurs les plus importants dans la perception que les autres auront de vous, est le langage corporel. En utilisant des mouvements, des positions et des expressions faciales, de façon adéquate, vous pouvez projeter des qualités positives telles que:

  • Confiance. Les chefs d’entreprise à travers l’histoire ont été connus pour projeter la confiance, ou un sentiment de sécurité avec leurs capacités ou leurs réalisations. Par conséquent, si vous souhaitez progresser, utilisez votre langage corporel pour communiquer votre confiance, même si vous n’en ressentez pas.
  • Affirmation de soi. La gestion des tâches et du personnel de haut niveau nécessite la capacité de faire progresser votre propre volonté (ou la volonté de l’entreprise) malgré les résistances. Se positionner physiquement comme quelqu’un qui n’est pas facilement influencé par les autres montre la capacité d’influencer et de diriger les autres.
  • Intérêt. Les employeurs potentiels, les collègues, les partenaires et les clients souhaitent travailler avec des personnes qui montrent de l’intérêt pour les sujets dont ils discutent. En montrant un intérêt actif dans une conversation, une conférence ou une présentation, vous indiquez que vous, en tant que professionnel, utiliserez le même niveau d’engagement dans une relation commerciale future.
  • Ouverture à la collaboration. Même si l’affirmation de soi est essentielle chez les dirigeants, il en va de même pour la capacité à coopérer avec d’autres pour atteindre des objectifs communs. Être capable d’identifier et d’intégrer des idées provenant d’une ou de plusieurs parties externes vous aide à bénéficier de l’expertise diversifiée de plusieurs sources, ce qui renforce vos stratégies.
  • Intelligence. Réussir dans n’importe quel secteur nécessite une grande variété de connaissances, allant de l’éducation “classique”, aux expériences professionnelles. Un langage corporel qui communiquent la vigilance et la compréhension indiquent une intelligence sociale élevée et montrent aux autres que vous êtes mentalement apte pour avoir de plus grande responsabilité.
  • Empathie. Les professionnels qui décryptent et répondent aux besoins émotionnels d’eux-mêmes, de leurs clients et de leurs collègues ont les meilleures chances de progresser dans leur domaine.
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En utilisant des techniques de langage corporel pour communiquer une ou plusieurs de ces qualités, vous pouvez vous élever dans l’estime des parties influentes sans dire un mot. En conséquence, vous gagnez la faveur des professionnels qui sont en mesure de faire progresser votre carrière professionnelle.

8 conseils pour faire progresser votre carrière professionnelle grâce au langage corporel

  1. Maintenir le contact visuel et les techniques d’écoute active. Tout le monde veut se sentir intéressant et important, et faire de l’écoute active montre à d’autres personnes que vous les voyez de cette manière. En gardant un contact visuel constant avec les autres lorsqu’ils vous parlent, en hochant la tête de temps en temps et en utilisant d’autres indicateurs d’attention, vous, en tant que professionnel, faites preuve de respect envers vos collègues.
  1. Gardez les paumes vers le bas. Ceux qui vous entourent ne reconnaîtront peut-être pas ce mouvement subtil, mais cela aidera à façonner leurs opinions. Lorsque des personnes placent leurs mains ainsi sur la table (ou autres), tout en parlant avec les autres, cela crée un sentiment d’autorité et de leadership.
  1. Agir en synchronisation. Imiter, ou “refléter”, le langage corporel des autres montre que vous vous alignez également sur le plan philosophique. Regardez comment les autres se positionnent, qu’ils soient assis, debout ou qu’ils marchent, et qu’ils imitent la façon dont ils croisent leurs jambes, se penchent en avant ou en arrière, gesticulent ou présentent des expressions faciales (sourires, froncements de sourcils, etc.). L’objectif n’est pas de “saper” l’autre individu, mais de communiquer un sentiment de coopération.
  1.  Adopter une bonne posture. Lorsque vous parlez aux autres, si vous adoptez une bonne posture, cela participera à élargir votre diaphragme et à projeter votre voix plus efficacement. Vous semblerez également plus impressionnant et influent, ce qui fera de vous un acteur incontournable.
  1. Garder votre corps ouvert et supprimer les obstacles. Les gens prennent des repères émotionnels de leurs interlocuteurs. Par conséquent, si vous croisez les bras ou si vous semblez être “fermé” aux autres, vous ne mettrez pas toutes les chances de votre coté. Gardez un langage corporel détendu avec les bras à vos côtés pour montrer que vous êtes ouvert à ceux avec qui vous interagissez (mais n’oubliez pas d’utiliser votre gestuelle lorsque vous parlez). De plus, évitez de tenir des objets volumineux ou de laisser des structures telles que des tables vous séparer les uns des autres.
  1. Souriez sincèrement. Un sourire authentique commence lentement et se répand dans le reste du visage, en particulier les yeux. Ces expressions communiquent un sentiment de chaleur et de bienvenue, ce qui encourage les autres à s’ouvrir. Vous serez celui ou celle qui apporte l’énergie et la bonne humeur.
  1. Minimiser les mouvements. Se tenir debout figer dans les situations de réseautage et d’affaires ne sera pas spécialement une bonne chose. Cependant, se tortiller, se gratter, se tordre ou remuer, sonne comme de la nervosité ou de l’impatience. La meilleure chose à faire consiste à incorporer des mouvements naturels et subtilement contrôlés afin d’avoir un langage corporel irréprochable.
  1. Développez une forte poignée de main. La sensation tactile d’une poignée de main en a fait la salutation physique prédominante dans de nombreuses cultures. Cependant, perfectionner cet acte apparemment simple demande du travail. Évitez les extrêmes lors des poignées de main, il ne faut pas qu’elles soient trop molles ni trop fermes. Au lieu de cela, faites en sorte qu’elle soit brève et naturelle afin de communiquer la confiance et le respect.
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Bien que la mise en œuvre de certaines de ces techniques puisse sembler plus naturelle que d’autres, leur mise en pratique dans chaque entreprise ou fonction sociale vous aide à développer des habitudes de langage corporel qui vous seront utiles tout au long de votre carrière professionnelle. Une promotion ou une augmentation peut ne pas se produire immédiatement, mais avec le temps, un langage corporel fort contribue grandement au succès et à la portée de votre carrière professionnelle.

Quelles techniques de langage corporel utilisez-vous pour établir l’autorité parmi vos pairs?

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