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7 choses à savoir sur le langage corporel et son fonctionnement

7 choses à savoir sur le langage corporel et son fonctionnement

Avec des médias tels que la télévision et internet, un certain nombre de malentendus concernant le langage corporel font désormais partie de la culture moderne. Voyons ce qu’il en est vraiment: Voici 7 choses à savoir sur le langage corporel et son fonctionnement.

Le langage corporel et son fonctionnement: La plupart de ce que vous entendez sur le langage corporel est faux

La plus grande idée fausse perpétrée par de nombreuses personnes est que nos gestes ont des significations spécifiques. Les gestes sont plutôt ambigus, et ils peuvent signifier beaucoup de choses. Si je croise les bras, je signale peut-être que je suis sur la défensive, mais je peux aussi avoir froid, ou alors je suis tout simplement à l’aise dans cette position. Et je pourrais très bien signaler toutes ces choses à la fois. Il est possible d’être à la fois sur la défensive, d’avoir froid, et de se sentir réconforté dans cette position.

Le malentendu provient principalement de deux choses:

Premièrement, la pression exercée sur les experts pour que leurs explications soient aussi clair que précises et qu’ils donnent des analyses instantanées pour la télévision dans un monde impatient, plus intéressée par le rêve que par la réalité.

Deuxièmement, l’histoire de l’étude du langage corporel. Cela a commencé par ce que nous appelons les gestes «emblèmes»; ces rares gestes qui ont une signification particulière, comme le doigt d’honneur, le signe de la paix, le geste OK, etc. En conséquence, il était naturel de regarder tous les autres gestes avec un parti pris pour des significations spécifiques. Mais le nombre d’emblèmes dans toutes les cultures est assez restreint, et la plupart des gestes ne signalent pas de manière fiable une signification spécifique.

Le langage corporel et son fonctionnement: Le visage n’est pas le meilleur endroit où lire le langage corporel

Une fois que nous sommes adultes, après toutes ces années, nous avons appris à masquer nos véritables sentiments (du moins tels qu’ils se manifestent sur notre visage) car nous devons entretenir de bonnes relations au travail, à la maison et dans des contextes sociaux. Alors on fait semblant d’être intéressé, on fait semblant de sourire, et on prend une expression fade lorsque l’on est vraiment vexé, etc.

Bien sûr, nous ne sommes pas parfaits, nous n’arrivons pas toujours à étouffer complètement ce petit bâillement qui apparaît de temps à autres. Mais pour la plupart, le visage que nous présentons au monde est un masque poli qui cache nos vrais sentiments. Et c’est une bonne chose, car en général, cela nous aide à entretenir de bonnes relations.

Vous imaginez un peu si tout le monde laissait échapper s’est émotions et disait honnêtement et ouvertement tout ce qu’il pensait?

Le langage corporel et son fonctionnement: Mais le visage révèle parfois nos sentiments les plus forts

Vous pouvez apprendre à lire ce que l’on appelle des micro-expressions (de rapide émotions apparaissant sur le visage quand nous cherchons à cacher une émotion) avec un peu d’entraînement. Ces micro-expressions sont éphémères (moins d’une seconde) et il faut beaucoup d’entrainement pour apprendre à les repérer.

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Elles se manifestent pour deux raisons, un refoulement émotionnel inconscient, ou une dissimulation volontaire de ses émotions. L’expression du sentiment véritable va soudainement et brièvement apparaître sur notre visage puis disparaître.

C’est Paul Ekman qui fut l’un des pionniers dans l’étude des émotions et leurs relations avec les expressions faciales. Il inventa plus tard un système de codification des micro-expressions.

Le langage corporel et son fonctionnement: Il signale une intention et non une signification spécifique

Ce que le langage corporel véhicule, avec une assez bonne précision, est notre intention émotionnelle. En fait, les recherches sur le cerveau montrent que tout ce que nous ressentons apparaît en premier sur notre corps et seulement plus tard (quelques nanosecondes plus tard) dans notre esprit conscient.

Donc, si nous avons faim, si nous sommes impatients, si nous sommes en colère ou si nous sommes heureux, notre corps le sait en premier et il signalera de manière assez fiable ces sentiments. Apprendre à lire le langage corporel consiste donc à comprendre les intentions des autres et non leurs pensées spécifiques.

Et même si la plupart d’entre nous sommes assez habiles pour masquer nos sentiments au niveau visage, nous ne sommes pas aussi doués pour dissimuler ce que nous ressentons dans le reste de notre corps. C’est parce que notre corps reçoit l’information en premier. Au moment où l’esprit conscient reconnaît cette colère ou cette joie, elle s’est déjà manifestée dans nos corps. Et c’est ce que vous pouvez apprendre à reconnaître et à lire.

Le langage corporel et son fonctionnement: Vous connaissez mieux vos proches que n’importe quel expert

La vraie bonne nouvelle est qu’en ce qui concerne les personnes que vous connaissez, vous êtes déjà un meilleur décodeur que les experts en lecture du langage corporel. Et oui, vous savez déjà quand votre conjoint ne va pas bien, si votre enfant s’ennuie ou si votre patron veut vous parler de quelque chose. Avec les personnes que nous connaissons, nous avons déjà accumulé de nombreuses heures d’études et nous savons comment ils se comportent.

Bien sûr, même les personnes que nous connaissons le mieux peuvent nous tromper, mais généralement pas pour longtemps et pas pour les choses importantes.

Le langage corporel et son fonctionnement: Ecoutez votre instinct

En tant qu’humains, nous sommes câblés pour lire les émotions et les intentions d’autrui. Nous avons des neurones miroirs dans notre cerveau qui se déclenchent lorsque notre esprit inconscient enregistre une émotion chez quelqu’un d’autre. Nous reflétons l’émotion de cette autre personne pour pouvoir la partager et la comprendre.

Cette expertise s’est développée sur une échelle de temps évolutive et constitue un élément important de notre capacité à survivre en tant qu’espèce. Lorsque nous avons peur, nous réagissons instantanément, inconsciemment, afin d’être prêts à agir rapidement si nécessaire.

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Cette expertise inconsciente est votre meilleur allié pour lire le langage corporel d’autrui, car vous savez déjà ce qui se passeIl s’agit simplement d’apporter cette connaissance de votre cerveau inconscient à votre esprit conscient afin d’agir consciemment sur cette information. Laissez donc votre esprit inconscient faire le gros du travail et essayez plutôt de vous adapter à votre inconscient pour obtenir des informations fiables sur l’intention émotionnelle des autres.

Par où commencer? Et bien demandez simplement à votre inconscient. Vous l’avez peut être compris, c’est ce que l’on appel “l’instinct”. Ce n’est pas de la magie, mais simplement votre esprit inconscient qui enregistre automatiquement la température émotionnelle des personnes autour de vous. Faites juste attention (écoutez votre instinct) et votre esprit conscient le comprendra également. Avec la pratique, vos capacités s’amélioreront rapidement.

Le langage corporel et son fonctionnement: Vous avez un autre cerveau

Votre esprit conscient n’est pas très performant en ce qui concerne la lecture du langage corporel, car l’évolution a imposé cette corvée à votre esprit inconscient, beaucoup plus grand, plus rapide, et capable de gérer le travail en quelques nanosecondes, en réagissant au danger bien avant votre esprit conscient.

Mais vous avez un troisième “esprit”, littéralement dans vos tripes. En fait, votre intestin a plus de neurones qu’un chat dans sa tête. Et ce cerveau dans vos entrailles est relié à votre esprit inconscient, de sorte que lorsque vous prenez conscience que vous êtes nerveux, par exemple, vous mettez fin à un long processus entre votre esprit inconscient et votre intestin qui échange des signaux sur cette nervosité. D’où les fameux “papillons dans le ventre”.

Votre estomac est bon pour vous avertir quand il y a un danger ou une opportunité car cela fait partie d’un système de détection complexe avec votre esprit inconscient (celui dans votre tête) qui scrute constamment votre environnement et en particulier les autres personnes.

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A bientôt.

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