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Comment bien observer le langage corporel d’une personne?

Comment bien observer le langage corporel d’une personne?

L’observation est un élément indispensable à maîtriser si vous désirez lire le langage corporel de manière efficace. Mais comment bien observer le langage corporel d’une personne?

En termes de langage corporel, une bonne habileté d’observation est nécessaire pour obtenir tous les indices non verbaux que présentent vos interlocuteurs. 

Afin d’améliorer votre capacité à observer le langage corporel, nous allons voir dans cet article les étapes nécessaires à l’amélioration de votre observation.

Avez-vous une bonne capacité observation?

Tout d’abord, testons votre capacité d’observation. Observez attentivement cette vidéo, le but est de compter le nombre de passe que se font les personnes avec le t-shirt blanc.

Je suis certain que si je vous avais dit de regarder la vidéo en vous concentrant sur le gorille, vous l’auriez remarqué tout de suite… Mais il est très difficile de faire attention à quelque chose que nous ne cherchons pas .

Vous voulez un autre exemple? OK, lisez ce paragraphe et répondez à la question.

“Un homme est complètement vêtu de noir, il porte une chemise noire, un pantalon, des chaussures et même un bonnet noir, il traverse la route quand tous les lampadaires sont éteints. Une voiture noire avance en direction de lui avec les lumières éteintes, mais le chauffeur parvient à arrêter la voiture avant de rentrer dans l’homme. Comment le conducteur a-t-il pu voir l’homme? “

Vous avez trouvé? 
Cette fois, la solution était dans les détails que je ne vous ai pas donnés:

Solution: Cela se passe en plein jour.

Ce genre d’exercice permet de démontrer la puissance des petits détails inaperçus. 

Ces exercices sont censés vous détourner de l’objet principal. Je voulais vous démontrer le pouvoir de l’observation attentive et de l’attention portée aux détails.

Où est-ce que je veux en venir?

Mon objectif avec ces exercices était de vous montrer que nous pensons avoir une vue d’ensemble, alors que nous pouvons en fait manquer beaucoup d’informations.

Pourquoi donc? Parce que notre observation n’est pas complètement objective et qu’elle est très sélective:

Si je vous avez demandé de trouver 1 bout de bois aux caractéristiques bien spécifiques (comme par exemple des dessins dessus ou autres) dans un tas d’autres bouts de bois. Vous filtreriez automatiquement toutes les informations que vous obteniez des bouts de bois «non importants» et vous concentriez sur celui aux caractéristiques spécifiques. 

Ainsi, lorsque nous examinons les choses autour de nous, nous filtrons automatiquement ce qui est importants et intéressants pour nous. Qu’est-ce qui est important et intéressant? Cela dépend, par exemple, un médecin se concentrera davantage sur le fait d’examiner la santé d’un individu, tandis qu’un vendeur essaiera de déterminer son potentiel en tant que clients.

En bref, cette sélection de choses sur lesquels nous concentrer est basée sur notre expérience de la vie, nos attentes et nos pensées actuelles ( n’avez-vous jamais remarqué qu’après avoir acheté quelque chose, on le voit pratiquement partout?) 

Pourquoi avons-nous besoin d’entraîner notre d’observation?

Comme vous pouvez le constater, nous avons un petit problème ici: nous savons que les signaux non verbaux sont importants, mais nous en ignorons beaucoup, non pas parce que nous avons choisi de les ignorer, mais parce que nous ne sommes tout simplement pas habitué à leur accorder beaucoup d’attention.

Rappelez-vous que j’ai dit que la lecture du langage corporel est essentiellement subconsciente, notre cerveau sait comment faire le travail, nous ne sommes pas complètement aveugles, mais nous risquons de ne rien voir quand il s’agit de petits détails. Donc, pour entraîner son observation il faut prendre consciemment le contrôle et enregistrer les détails que nous considérons importants. Nous voulons élargir notre conscience et alerter notre cerveau de ces détails.

Alors comment faire ça?

Naturellement, le simple intérêt pour le langage corporel peut vous aider à en prendre davantage conscience, tout comme lorsque vous apprenez une nouvelle information, cela vous rend soudainement conscient de cette information presque partout dans votre vie.

Mais il existe une technique d’entraînement d’observation encore meilleure que je trouve très efficace: se poser des questions.

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Lorsque vous commandez votre cerveau, est que vous lui ordonnez d’être attentif et d’observer le langage corporel, il deviendra aussitôt concentré sur cet objectif.

En vous posant des questions, vous dirigez votre esprit vers des détails qui vous manqueraient autrement. Vous pouvez vous poser des questions telles que:

  • Comment se positionne cette personne? Utilise-t-elle un langage corporel ouvert ou fermé?

  • Quelles sont ses expressions faciales?

  • Que fait-elle avec ses mains?

  • Et ses jambes?

  • Établit-elle un contact visuel?

Vous pouvez vous poser beaucoup de questions, tout dépend de ce que vous voyez et des signaux que vous connaissez déjà. À mesure que vous vous améliorerez, vous pourrez vous poser des questions plus pertinentes et spécifiques pour vous aider à lire plus rapidement et avec plus de  précision.

Même si vous pensez que vous n’avez pas la moindre idée de la signification des comportements non verbaux que vous observez, vous pouvez toujours vous poser des questions plus générales qui vous aideront à apprendre et à être davantage conscient:

  • Quel est le type de personnalité de cette individu?

  • A-t-il plutôt l’air accueillant ou désagréable?

  • Si j’avais un mot pour décrire cette personne, ce serait quoi?

Le but de ces questions n’est pas de juger les gens, et vos réponses peuvent être très éloignés de la vérité, mais vous entraînez votre esprit à chercher des détails qui étayent vos hypothèses. Si vous avez décidé que quelqu’un a l’air sur la défensive, demandez-vous pourquoi vous pensez ainsi. Parce qu’il a un regard renfrogné? Parce qu’il croise les bras? Parce qu’il porte un t-shirt qui dit de “ne pas approcher”?

Entraînez-vous à observer le langage corporel automatiquement

Le but de cet entrainement d’observation est de vous aider à remarquer et à lire le langage corporel plus facilement. Si vous entraînez votre cerveau à être plus réceptif et conscient, vous n’aurez plus à travailler dur pour remarquer des signaux subtils non verbaux. Cela deviendra bien plus facilede les obtenir dès leur apparition.

L’observation est un outil très utile si vous savez vous en servir; c’est aussi une composante de nombreuses compétences d’apprentissage. C’est pourquoi je vous recommande également fortement de faire quelques exercices d’entraînement d’observation afin d’aiguiser votre esprit. Dans la suite de cet article, nous allons voir pourquoi et comment vous pouvez faire des exercices pratiques et des jeux pour améliorer votre sens de l’observation.

Nous avons vu comment vous pouvez entraîner votre observation du langage corporel en vous posant les questions pertinentes.

Nous allons maintenant parler de la raison pour laquelle il est important de perfectionner vos compétences d’observation en général et comment vous pouvez le faire avec des exercices d’observation simples et amusants.

Qu’est-ce que l’observation?

Si vous avez déjà lu Sherlock Holmes, vous avez peut être été surpris par le concepts d’attention porté aux détails et par la déduction d’une conclusion précise de ces derniers. Les récits dans les livres sont exagérés et fictifs, mais ils montrent encore très bien le pouvoir de la pensée précise et de l’attention portée aux détails, et je crois que nous pouvons en apprendre beaucoup.

L’observation est essentielle dans de nombreuses techniques d’étude et constitue la source de notre créativité et de notre esprit critique. La déduction est l’art de séparer les données importantes de l’inimportant pour obtenir une explication précise.

Il y a une différence entre regarder et observer. Regarder, c’est simplement “miner” n’importe quoi sans avoir l’intention de l’utiliser plus tard. Quand vous marchez dans la rue, vous voyez tout, mais vous n’envisagez pas de faire quoi que ce soit, ce sont des données insignifiantes pour vous et vous finirez par les oublier.

L’observation est un outil “d’exploitation minière” nous obtenons les bonnes matières premières, puis nous pouvons les traiter dans n’importe quelle procédure dont nous avons besoin dans notre “usine”,  le cerveau. Quelques exemples pour ces processus:

  • Avant d’apprendre à associer quoi que ce soit, nous devons d’abord l’observer. Nous avons besoin de détails pour les utiliser en association avec les choses que nous connaissons déjà.

  • Pour nos pensées critiques et déductions (tout comme Sherlock).

  • Dans la pensée créative, nous réorganisons nos idées en fonction de nouvelles découvertes et obtenons de nouveaux résultats inspirants.
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Passons maintenant aux exercices d’observation eux-mêmes:


Améliorer sa capacité à observer le langage corporel – Connaissez-vous votre propre maison?

Celui-ci, vous pouvez le faire dès maintenant:

Prenez une feuille de papier et dressez une liste de tous les objets situés dans votre chambre (ou l’endroit dans lequel vous vous trouvez). Ne regardez pas autour de vous! Visualisez et listez simplement tous les objets dont vous vous souvenez. Si vous le pouvez, décrivez-les en détail.

Une fois que vous avez terminé, regardez autour de vous et voyez à quel point vous êtes précis. Vous serez surpris d’apprendre que beaucoup de choses que vous voyez pratiquement tous les jours ne figurent pas dans votre liste. Vous pouvez faire ce test plusieurs jours de suite et vous remarquerez que de moins en moins d’éléments seront manquants dans votre liste à mesure que votre observation (et votre mémoire) s’améliorera.

Vous pouvez faire cet exercice dans n’importe quel autre endroit que vous connaissez très bien, votre bureau, votre bar préféré, votre rue, etc…


Améliorer sa capacité à observer le langage corporel – Entraînez-vous sur vos trajets habituels

Lorsque vous marchez dans la rue ou bien que vous êtes au volant de votre voiture, faites attention à votre environnement. Observez attentivement, et décrivez ce que vous voyez, comme si vous décriviez votre environnement à un aveugle assis à côté de vous. Vous verrez d’un autre œil votre chemin habituel, vous découvrirez des choses auxquelles vous n’aviez jamais fait attention auparavant. 

 
Améliorer sa capacité à observer le langage corporel grâce à la mémoire photographique

Choisissez une photo au hasard et examinez-la de près pendant une minute. Fermez ensuite les yeux, visualisez-la et décrivez-la en détail autant que vous le pouvez. Vous pouvez constater que votre imagination vous trompe parfois et que vous inventez des choses lorsque vous ne vous souvenez pas exactement de ce que vous avez vu. Une fois que vous êtes plus compétent, vous pouvez vous fixer moins de temps pour chaque test.

Observer le langage corporel des personnes autours de vous

Celui-ci est particulièrement lié à la lecture du langage corporel. La prochaine fois que vous êtes dans un lieu public et que vous avez un moment de liberté, imaginez que vous vous tenez sur une scène de crime. Faites attention à chaque détail et à chaque “suspect” autour de vous. Essayez de vous souvenir de chaque personne comme si on vous demandait plus tard de les décrire pour un croquis. Essayez quand même de rester discret quand vous le faites.

Améliorer sa capacité à observer le langage corporel – Jouer à des jeux d’observation

Les jeux d’observation peuvent être un moyen amusant de passer le temps et de développer vos compétences d’observation. À mon avis, leur efficacité laisse à désirer et je ne suggère pas de compter uniquement sur eux pour améliorer votre observation, mais ils peuvent être vraiment amusants.

Vous pouvez facilement en trouver sur internet et les essayer

Faites vos propres exercices

Comme vous pouvez le constater, il est assez facile d’entraîner votre observation. Tout est basé sur le concept d’examen minutieux, de bonne mémoire et de prise de conscience de votre environnement. Développez et essayez de nouveaux exercices d’observation qui correspondent à vos goûts et au temps que vous avez de disponible. Avec le temps observer le langage corporel des personnes qui vous entourent deviendra un jeu d’enfant.

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